자기이해

자기 생각과 감정에 지나치게 몰입하면 타인의 심장박동, 즉 신호를 읽지 못하게 된다. 주관적 몰입에서 벗어나 객관적 시선으로 머무를 때 비로소…

우리는 매 순간 어디를 바라볼지, 무엇을 생각할지, 어떤 감정에 머물지를 선택한다. 그리고 NLP에서 말하는 그 선택이 모여 에너지의 흐름을 만들고,…

누군가와 관계를 맺을 때, 특히 코치나 상담자, 혹은 부모라는 리더의 위치에 서게 되면 종종 ‘저항’이라는 거대한 벽을 마주하게 된다. 변화를…

우리는 매일 누군가와 대화, 즉 의사소통 한다. 집에서, 직장에서, 카톡과 댓글에서까지. 그런데 같은 말을 해도 어떤 날은 따뜻하게 전달되고, 어떤…

우리는 일상에서 크고 작은 선택을 반복하며 살아간다. 그런데 같은 상황을 마주하더라도 누군가는 비교적 담담하게 풀어내고, 다른 누군가는 막막함 속에서 길을…

사람은 ‘고장 난 존재’가 아니라, 지금까지 학습된 패턴을 가진 존재이기에 업데이트가 가능하다. 핵심 근거 아무도 망가진 사람은 없다: 패턴을 바꾸면…

우리는 종종 누군가의 선택을 보며 고개를 갸웃한다. 왜 그런 말을 했을까, 왜 굳이 그 길을 택했을까, 왜 같은 실수를 반복할까….

묻는다. “지금 내가 할 수 있는 게 뭐가 있지?” 그리고 이상하게도, 그 질문이 떠오르는 순간 마음은 가벼워지거나 더 무거워진다. 답이…

사람들이 목표를 이루지 못하는 이유는 의외로 단순할 때가 있다. 능력이 없어서가 아니라, 애초에 “나는 안 될 거야”라는 결론을 너무 빨리…

살다 보면 우리는 자꾸 밖에서 답을 찾는다. 더 좋은 스펙, 더 많은 정보, 더 강한 인맥, 더 완벽한 환경. 그런데…

살다 보면 누구나 실패(Failure)를 경험한다. 기대했던 시험 점수가 나오지 않을 때도 있고, 수개월 동안 준비한 일이 생각보다 허무하게 끝날 때도…

실수는 배움의 기회다 우리는 흔히 실수(Mistake)를 두려워한다. 무언가 잘못했을 때 따라오는 부끄러움, 타인의 시선, 스스로에 대한 실망감이 우리를 움츠러들게 만든다….