파주 감성카페 오하라 커피, 사람의 향기가 머무는 공간
파주 감성카페 오하라 커피, 사람의 향기가 머무는 공간 커피가 맛있는 카페는 많다. 인테리어가 멋진 카페도 어렵지 않게 만날 수 있다….
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장수 시대, 돈보다 중요한 것들 (김경일 교수 부의 심리학)
장수 시대, 돈보다 중요한 것들 문산행복센터에서 김경일 교수의 심리학 강연을 들었다. 주제는 ‘부의 심리학’이었다. 처음에는 돈과 행복의 관계를 심리학적으로 설명하는…
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경청의 본질, 사람의 변화를 만드는 듣기의 구조
Gap Park에서 멈춰 선 순간 코칭을 배우면서 가장 어려웠던 것은 질문이 아니라, 경청이었다. 경청의 중요성을 깨우치게 된 경험을 소개해 볼까…
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탁월함의 원, 몸으로 불러오는 집중의 NLP 기법
탁월함의 원이란 무엇인가 탁월함의 원이란 무엇일까. 삶을 바꾸고 싶다는 생각은 누구나 한다. 그러나 실제 변화는 생각이 아니라 행동에서 일어난다. 그리고…
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갑자기 화가 나는 이유: 반복되는 감정 패턴과 해결 방법
갑자기 화가 나는 이유, 예상하지 못했던 순간 퇴직 후 집에 머무는 시간이 길어졌다. 어느덧 1년이라는 시간이 흘렀고, 지금은 다음 삶을…
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NLP 전제 #35: 뇌는 참과 거짓을 구분하지 못한다
현실은 ‘해석된 결과’다 우리는 눈에 보이는 현실을 객관적으로 인식한다고 생각한다. 그러나 실제로 뇌는 정보를 그대로 저장하지 않는다. 과거 경험과 감정,…
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50대 퇴직과 은퇴 준비, 무엇부터 해야 할까: 현실적인 노후 준비 방법
퇴직과 은퇴 이후 제 2의 인생은 왜 이렇게 복잡하게 느껴질까 50대에 들어서면 많은 사람들이 비슷한 전환의 순간을 맞이한다. 누군가는 조직…
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NLP 전제 #33: 용기란 두려움이 없는 게 아니라 두려움을 견디는 것이다
두려움의 메커니즘과 역설 두려움은 뇌가 보내는 정상적인 신호다. 사람들은 어떤 일을 시작하기 전에 두려움이 완전히 사라지기를 기대한다. 마음이 평온해지고 확신이…
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NLP 전제 #32: 이 세상은 하나의 시스템이며, 서로 영향을 주고받는다
세상은 하나의 시스템이다: 연결된 구조를 이해하는 순간 우리가 살아가는 세상은 개별 요소들의 집합이 아니라 서로 긴밀하게 연결된 하나의 시스템이다. NLP…
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NLP 전제 #31: 풍향은 못 바꾸지만 돛을 조정할 수는 있다
바람을 바꾸려 할수록 더 지치는 이유 살다 보면 예상하지 못한 방향으로 상황이 흘러갈 때가 있다. 분명히 계획을 세우고 준비를 했는데도…
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NLP 전제 #30: 자신의 세계에 갇혀 있다면 타인의 세계에 들어갈 수 없다
자신만의 세계 속에서 살아가는 사람 이 말은 우리가 보고 느끼는 세상은 객관적인 현실 그 자체라기보다 각자의 경험과 가치관을 통해 해석된…
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NLP 전제 #29: 정신과 몸과 마음은 하나다
인간을 깊이 이해하기 위해서는 몸과 마음을 분리된 존재가 아닌 하나의 시스템으로 보아야 한다. NLP(신경언어프로그래밍) 전제 중 하나인 ‘정신과 몸과 마음은…
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NLP 전제 #28: 불안에서 도망칠수록 불안은 더 깊이 파고든다
불안은 인간에게 매우 자연스러운 감정이다. 새로운 환경에 들어갈 때, 중요한 일을 앞두고 있을 때, 혹은 결과를 예측할 수 없는 상황에…
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번아웃(Burnout) 상황의 코칭 대화 사례: 간단한 질문 4가지
번아웃 상황에서 코칭이 도움이 되는 이유 번아웃(Burnout)을 경험하는 많은 사람들은 스스로를 더 밀어붙이려고 한다. 의지가 부족한 것 같다고 생각하거나, 지금보다…
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NLP 전제 #27: 뇌는 동시에 여러 정보를 받아들이지 못한다
우리가 인식하고 처리할 수 있는 정보의 양에는 분명한 한계가 있다. 뇌는 수많은 자극을 동시에 받아들이는 것처럼 보이지만 실제로는 한 번에…
