50대 퇴직과 은퇴 준비, 무엇부터 해야 할까: 현실적인 노후 준비 방법
퇴직과 은퇴 이후 제 2의 인생은 왜 이렇게 복잡하게 느껴질까 50대에 들어서면 많은 사람들이 비슷한 전환의 순간을 맞이한다. 누군가는 조직…
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번아웃(Burnout) 상황의 코칭 대화 사례: 간단한 질문 4가지
번아웃 상황에서 코칭이 도움이 되는 이유 번아웃(Burnout)을 경험하는 많은 사람들은 스스로를 더 밀어붙이려고 한다. 의지가 부족한 것 같다고 생각하거나, 지금보다…
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AI 시대 번아웃(Burnout) 증가 이유와 극복 방법 2가지
AI 시대에도 번아웃이 늘어나는 이유 AI 기술의 발전으로 우리는 이전보다 훨씬 빠르게 정보를 찾고 문제의 해결 방법을 얻을 수 있게…
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번아웃으로 삶이 힘든가요? 마음 생산성을 되찾는 6가지 방법
코칭과 NLP, 그리고 생산성 관점에서 바라본 마음 시스템 이야기 살다 보면 모든 것이 유난히 버겁게 느껴지는 시기가 찾아온다. 번아웃, 평소에는…
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마음 생산성 시스템: 하루 종일 바쁜데 성과가 없다면?
마음 생산성이란 무엇일까? 많은 직장인과 프리랜서가 생산성을 높이기 위해 시간 관리에 집착한다. 하지만 정작 하루가 끝날 때 돌아오는 것은 번아웃과…
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KPC 실기 시험 대비 AI 활용 사례: 코칭 대화 분석 활용법
KPC 실기 시험 대비, AI를 어떻게 활용했는가 KPC 실기 시험을 준비하면서 나는 한 가지 의문이 계속되었다. 반복적으로 드는 의문은 바로…
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글쓰기와 코칭의 유사점: 내면을 들여다보는 2가지 방법
직책이 사라진 자리, 글쓰기와 코칭을 통해 마주한 ‘나’의 본질 인생의 변곡점은 예고 없이 찾아온다. 평생을 몸담았던 반도체와 디스플레이 공정 현장에서,…
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DREAM 코칭 모델: 5단계 프로세스로 성장과 변화를 만드는 방법
잠재력을 성과로 바꾸는 DREAM 코칭 모델 코칭 대화에서 자주 듣는 질문이 있다. “그래서 구체적으로 뭘 어떻게 하면 되나요?”나 역시 현장에서…
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좋은 질문으로 필요한 코치 되기: 신념을 다루는 바이런 케이티의 4가지 질문
객관적 지식은 존재하는가: ‘현실’은 마음의 스크린일 수 있다 이번 NLP 수업은 첫 질문부터 내 사고의 바닥을 두드렸다. 객관적 지식이란 정말…
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영화 아바타3: 불과 재 리뷰 – 코치 시선으로 본 개인 성장과 시스템 코칭의 통찰
아바타 불과 재: 개인의 성장에서 시스템 코칭까지 James Cameron 감독의 아바타 시리즈는 단순한 SF 블록버스터를 넘어, 인간과 공동체, 그리고 ‘연결’이라는…
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2025년 LG Coaches 송년회를 다녀오다
퇴사 1주년, KPC 코치 합격, 그리고 감사가 흐르는 2025년 송년회 인생의 큰 전환기에는 늘 예상치 못한 조력자들이 나타나곤 한다. 내게…
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2025년 한국코치협회 송년회를 다녀와서
코치 송년회 모임 12월 15일, 서울에서 열린 한국코치협회 송년회에 다녀왔다. 한 해를 마무리하는 이 자리에 약 150명의 코치들이 함께 모였고,…
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KPC 코치 자격 취득 과정: 리더에서 전문 코치로 거듭난 2년의 여정
KPC 코치 합격 후기: 한 달간의 치열한 여정과 진짜 성장의 순간 KAC(Korea Associate Coach) 자격 취득 후 약 1년 4개월…
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코칭이 필요한 사람 4가지 유형
코칭이 필요한 사람은 누구일까? 코칭은 상담이나 심리 치료, 정신과 치료와는 성격이 다르다. 심리 치료가 과거의 경험이나 감정, 정신 건강 문제를…
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사진으로 떠나는 마음 여행: Points of You 그룹 코칭 후기와 무의식 성찰의 힘
사진과 단어로 떠나는 마음 여행 Points of You 그룹 코칭 프로그램을 통해 사진·단어 연상법으로 과거·현재·미래를 성찰한 경험을 공유합니다. 명상부터 카드…
