NLP RP#08 (삶의 방향성)
언어가 마음을 설계한다: NLP 수업에서 다시 만난 삶의 방향성 2025년 5월 3일에 진행된 NLP 수업은 언어와 마음, 그리고 삶의 구조를 다시 바라보게 만든 시간이었다. 이번 수업의 핵심 질문은 단순했다. 우리는 과연 어떤 언어로 스스로를 규정하며 살아가고 있는가. 그리고 그 언어는 나의 감정과 선택, 미래를 어디로 이끌고 있는가였다. 그동안 나는 여러 번 꿈을 적어본 경험이 있다….
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NLP RP#07 (자원 개발과 앵커링)
과거의 기억은 제약인가, 자원인가 2025년 4월 26일 진행된 NLP 수업은 나에게 또 하나의 중요한 전환점을 만들어 주었다. 이번 수업의 핵심은 과거의 기억을 어떻게 사용하고 있는가라는 질문이었다. 나는 그동안 앵커링 기법을 어느 정도 활용하고 있다고 생각해 왔다. 하지만 수업을 통해 돌아보니, 그 앵커링의 방향이 상당히 왜곡되어 있었다는 사실을 깨닫게 되었다. 나는 과거에 실패했거나 낭패를 보았던 기억을…
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2025년 목표 설정 결과 (긍정 확언의 힘)
인생의 전환점에서 증명한 NLP 목표 설정의 효과 2025년은 내 인생에서 하나의 시험이자 새로운 출발점이었다. 오랜 직장 생활을 마무리한 이후, 삶의 방향을 다시 설정해야 했고 무엇보다 스스로 느슨해지지 않도록 마음을 다잡는 시간이 필요했다. 변화된 일상 앞에서 나는 연초에 한 가지 다짐을 했다. 하루를 의식적으로 시작하겠다는 약속이었다. 하루를 여는 의식: 나의 다짐과 긍정 확언 지금도 매일 아침,…
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NLP RP#05 (의사소통 과정, 선호표상체계, BIMR)
의사소통 프로세스: 기억 왜곡은 자연스럽게 일어난다 외부의 사건을 접했을 때 다음과 같은 과정을 통해 우리의 내면에서 그 상황을 받아들이고 반응하게 된다. 외적 자극이 들어오게 되면 신경화학적 여과장치를 통해 인지하는 상황이 걸러지기 시작한다. 이러한 신경화학적 제약 외에도 각종 언어 사회적 제약을 통해 또 다른 필터링이 된다. 그리고 각 개인이 가지고 있는 선호표상체계에 따라서 몇번의 변환 과정을…
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NLP RP#04 (존재, 에너지, 호흡, COACH 체조)
코칭과 NLP 수업 성찰 존재(To Be), 에너지(Attention), 그리고 몸과 마음의 회복 경험 코칭과 NLP 수업을 통해 배운 내용은 단순한 이론을 넘어, 삶을 바라보는 관점 자체를 다시 정렬하게 만들었다. 이번 글에서는 수업 시간에 특히 중요하다고 느꼈던 핵심 개념과, 실제 실습을 통해 경험한 변화와 성찰을 정리해 보고자 한다. 존재(To Be): 소유의 삶을 넘어 존재의 삶으로 수업에서 가장…
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NLP의 전제: 사고의 방향을 바꾸는 실용적 프레임
핵심 인사이트: NLP의 전제는 정답이 아니라, 사고를 확장하고 행동을 바꾸는 ‘관점의 도구’다. NLP 전제란 무엇인가 NLP 전제는 “진리”로 주장하지 않고, 현실을 해석하는 렌즈로 활용하는 방법을 의미한다. 코칭, 상담, 리더십, 자기성찰에서 자주 막히는 지점은 “상황”이 아니라 “해석”과 “습관적 반응”에서 생긴다. NLP 전제는 그 지점을 다른 각도에서 보게 해준다. NLP 전제는 어떤 이론의 결론이나 교리라기보다, 인간의 경험을…
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NLP RP#03 (감정의 구조 분석)
NLP 수업 성찰: 감정의 구조를 분석하고 삶의 의미를 찾다 1. 배움은 ‘Dialog’: 내면의 변화를 여는 만남이다 NLP 수업 시간은 단순히 지식적인 배움을 넘어, 그동안의 행동에 대한 성찰이 시작되는 순간이다. 진정으로 삶에서 느껴왔던 부족함을 수업시간을 통해 보충해 가는 느낌을 받고 있다. 수업을 통해 ‘배움은 Dialog(대화)이며, 만나야 배움이 일어난다’는 대화의 중요성을 깊이 실감한다. 코칭을 배우기 전에는 대화가…
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NLP RP#02 (경험의 중요성)
[NLP 수업 성찰] 28년 엔지니어, ‘지식의 루머’를 넘어 경험의 중요성을 깨닫다 오늘의 핵심 주제: 진정한 배움과 성장의 조건 1. 수업 정리: 나를 옥죄지 말고 환경을 바꾸자 이번 수업에서 마음을 울렸던 중요한 내용들을 정리해 보았다. 사람의 변화를 이끄는 과정에서 주변 환경이 얼마나 중요한지 다시금 생각하게 되었다. 1) 변화는 ‘환경’에서 시작된다 2) 학문의 경계는 없다, 인간이 중심이다…
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NLP RP#01 (‘나’를 찾다)
코칭과 글쓰기의 힘 이 글을 읽어야 하는 분들 1. 멈춰버린 나침반: 나는 어디서 무엇을 했는가? 나는 학교, 군대, 직장, 그리고 가정이라는 사회적 역할에 충실하며 28년을 살아왔다. 반도체 및 디스플레이 공정 엔지니어로 시작해 리더의 자리까지 성장하며, 정해진 시스템 안에서 해야 할 일을 쉼 없이 수행했다. 하지만, 어느 날 찾아온 조직 구조조정이라는 갑작스러운 변화는 내 삶의 방향성을…
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NLP란 무엇인가?
NLP란 무엇인가? 마음의 언어를 이해하고 변화시키는 심리·커뮤니케이션 모델 NLP(Neuro Linguistic Programming)는 1970년대 미국에서 시작된 심리·커뮤니케이션 모델로, 사람이 어떻게 생각하고(Neuro), 어떻게 말하며(Linguistic), 어떻게 행동하는지(Programming) 그 과정을 체계적으로 분석하고 변화시키는 실용 심리 기법이다. 오늘날 NLP는 코칭, 상담, 리더십, 교육, 커뮤니케이션, 습관 변화, 자기 성장 등 일상과 비즈니스 전반에서 폭넓게 활용되고 있다. NLP의 핵심 정의 NLP를 한 문장으로…
