NLP RP#08 (삶의 방향성)

언어가 마음을 설계한다: NLP 수업에서 다시 만난 삶의 방향성

2025년 5월 3일에 진행된 NLP 수업은 언어와 마음, 그리고 삶의 구조를 다시 바라보게 만든 시간이었다. 이번 수업의 핵심 질문은 단순했다. 우리는 과연 어떤 언어로 스스로를 규정하며 살아가고 있는가. 그리고 그 언어는 나의 감정과 선택, 미래를 어디로 이끌고 있는가였다.

그동안 나는 여러 번 꿈을 적어본 경험이 있다. 하지만 대부분은 추상적이었고, 감정이 빠진 선언에 가까웠다. 그렇게 적은 꿈은 오래 남지 않았고, 어느 순간 흐릿해졌다. 반면 대상이 구체적이고 감정이 담긴 언어로 표현했을 때는 분명한 차이가 있었다. 머릿속에 장면이 그려졌고, 나도 모르게 그 방향으로 행동하는 나 자신을 발견했다. 이번 수업을 통해 꿈은 단순히 적는 것이 아니라, 오감과 감정을 담아 정확히 묘사해야 각인된다는 사실을 다시 확인했다.

NLP를 배우기 전의 나는 감정이 올라오면 그 감정 그대로 상황을 받아들이는 편이었다. 지금은 한 걸음 물러서서 왜 이런 감정이 올라왔는지를 바라보려 한다. 아직 완전히 자유롭지는 않지만, 감정을 객관화하려는 연습이 시작되었다는 점에서 분명한 변화다. 특히 오감의 중요성이 인상 깊었다. 감정은 추상이 아니라, 특정한 소리·이미지·촉감·신체 감각과 연결되어 있다는 단순하지만 강력한 원리를 이제서야 체감하게 되었다.

수업 내용 핵심 요약: NLP가 말하는 마음의 작동 원리

이번 수업에서 반복적으로 강조된 메시지는 분명했다. 세상은 내 마음의 반영이며, 내가 무엇을 보고 듣고 느끼는지가 곧 나의 현실을 만든다는 것이다. 오감이 생생해질수록 직관은 깨어나고, 있는 그대로를 볼 수 있는 힘이 생긴다.

판단을 멈추는 태도 역시 중요한 학습 포인트였다. 선입견을 내려놓으면 세상은 낯설어지고, 낯설어질 때 배움은 시작된다. 철학은 생각하는 것이 아니라, 경험을 통해 인식의 틀을 확장하는 과정이라는 말이 오래 남았다.

또한 언어는 무의식의 프레임을 만든다. 우리가 무심코 사용하는 말은 생각보다 강력하게 감정과 행동을 규정한다. 긍정적 가치 언어는 뇌를 열고 가능성을 확장하지만, 부정적 표현은 선택지를 제한한다. 좋은 언어를 쓰는 것 자체가 이미 하나의 개입이라는 점이 인상 깊었다.

Remodeling 7 Steps: 삶을 재설계하는 NLP 실천 구조

이번 수업에서는 삶의 변화를 위한 Remodeling 7 Steps가 체계적으로 정리되었다.

준비 단계에서는 현재의 나에게 감사하는 것이 출발점이다. 지금의 나를 부정한 채 변화는 시작되지 않는다. 동시에 변화가 반드시 필요하며, 간절히 원해야 한다는 믿음이 필요하다.

실행 단계에서는 이상적인 미래의 모습을 정확히 묘사한다. 막연한 바람이 아니라, 구체적인 장면으로 그려야 한다. 이때 사용하는 문장은 긍정형이며 현재형이어야 한다. 그리고 그 모습을 감정을 담아 선명하게 시각화한다. 오감이 동원될수록 무의식은 더 빠르게 반응한다.

마무리 단계에서는 결과를 통제하려 하지 않고 믿음을 가지고 맡긴다. 그리고 이미 그렇게 된 사람처럼 행동한다. 태도는 곧 정체성이 되며, 반복된 태도는 현실을 바꾼다.

[ Remodeling 7 Steps ]

① 현재의 나의 모습에 감사를 표현하라.
② 변화를 간절히 바라고, 꼭 필요한 것이라고 믿어야 한다.
③ 스스로 평소 꿈꿔오던 모습을 정확히 묘사하라.
④ 강력한 긍정문으로 만들어 표현하라. (2P: 긍정문 & 현재형, Positive & Present)
⑤ 묘사한 이상향의 모습을 선명하게 감정을 담아 시각화 하라.
⑥ 믿음을 가지고 우주에 맡긴다.
⑦ 마치 ~~인 것처럼 행동한다. (As if~) : 그냥 자신감을 가져라. 내 태도가 모든 것을 만든다.

10년 후의 나를 그리다: 산티아고 순례길 위의 질문

과제 중 하나는 10년 후의 나를 그림으로 표현하는 것이었다. 내가 그린 장면 속에서 나는 예순 중반의 나이로 산티아고 순례길을 걷고 있었다. 끝이 보이지 않는 길, 흐린 하늘, 무거운 몸. 그 길 위에서 나는 스스로에게 질문하고 있었다. 왜 이 길을 걷는가, 무엇을 찾고 있는가.

그 질문 자체가 내가 원하는 삶의 방향임을 그림을 통해 확인했다. 답은 지금 알 수 없지만, 그 길 위에서만 얻을 수 있다는 확신만은 분명했다.

초등학생의 그림이 아니다. 웃을 수도 있겠지만 진정 최선을 다해서 내가 그린 그림이다. ^^;

“예순 중반이 되어 산티아고 순례길에 올랐다. 먼 하늘에는 먹구름이 뒤덮여 있고, 길게 뻗은 순례길은 그 끝이 보이지 않는다. 2035년 5월 8일. 벌써 길을 걷기 시작한 지 열흘이 지났다. 온 몸이 천근만근이다. 날씨도 내 마음을 아는지 잔뜩 흐려있지만, 또 다시 그 길을 터벅터벅 걸어 본다.

나는 왜 이 길을 걷고 있는가? 무엇 때문에 여기에 와 있는가? 그저 순례길을 걸었다는 경험을 하러 온 것인가? 아니면 또 다른 나를 찾아온 것인가? 그 길을 걸어야만 얻을 수 있는 해답일 것이다.

매섭게 몰아치는 비바람도, 까슬까슬한 발바닥 아래 땅도, 풀밭이 펼쳐진 초원지대도 어쩌면 내 마음속에 존재하는 무의식의 갈망이 만들어낸 허상이 아닐는지? 오늘도 또 그 길을 걸어 본다.”

Dream List 100: 삶을 구체화하는 언어의 힘

Dream List 100을 작성하는 과정은 또 하나의 중요한 성찰이었다. 처음에는 막막했지만, 건강·금전·행복·여행·취미·자기계발·직업·글쓰기·존재의 영역으로 나누자 생각은 자연스럽게 확장되었다.

100개의 꿈을 적고 나니, 명확한 것과 아직 모호한 것이 분명히 구분되었다. 꿈과 목표와 희망 사항들이 뒤섞여 있다. 사실 이 구분이라는 것 자체가 무의미한 것이다. 꿈이 목표이자 희망이고 하고 싶은 일이기 때문이다.

이 리스트는 완성본이 아니다. 앞으로 계속 수정하고 확장해 나가야 할 살아 있는 설계도다. 중요한 것은 이미 언어로 선언했다는 사실이다. 꿈을 적어 본다는 것 만으로도 충분히 그 가치가 있다.

[건강]
1. 약 먹지 않는 80대 보내기
2. 죽을 때까지 맑은 정신 유지하기
3. 매일 빠지지 않고 목표한 운동 완료하기
4. 매일 만보 이상 걷기
5. 매일 푸시업 30개 이상 하기
6. 턱걸이 20개 가능한 근력 만들기
7. 꾸준히 등산하기
8. 마라톤 풀코스 완주하기
9. 100m 12초 주파하기
10. 나에게 특화된 운동 발굴하기
11. 스트레스 받지 않는 나 만들기
12. 식습관 개선해서 역류성 식도염 치료하기 (기침 없는 삶)
13. 건강한 치아 100세까지 유지하기

[금전]
14. 안정적인 현금 흐름 만들기
15. 자립 경제 시스템 (현금 흐름을 잘 이어갈 수 있는 체계) 만들기
16. 돈은 많지만 마음은 검소한 백수되기
17. 로또 1등 당첨되기
18. 100억 자산가 되기
19. 죽을 때 50억 사회 기부하기
20. 금전 욕심 없는 사람되기 (소유는 원하지만 금전의 노예가 되고 싶지는 않다는 의미)
21. 가상 부동산 가치가 비트코인 수준의 부자 되기

[행복]
22. 와이프에게 안혼나기
23. 와이프에게 인정받는 사람 되기
24. 자녀들에게 인정받는 아빠 되기
25. 사회 봉사활동하는 삶 살기
26. 행복한 가정 만들기
27. 20년 뒤에 함께 할 찐 우정 10명 이상 만들기
28. 매일 감사하는 마음 가지고 생활하기
29. 코치 체조의 달인이 되기
30. 영향력의 원 자유자재로 구사하기
31. 소소한 일상의 행복에 만족하며 살기
32. 자연의 아름다움을 잊지 않는 마음 가지기
33. 자녀들 건강한 사회 구성원 되기
34. 딸이 연기자로 만족하는 삶 적극 지원하기
35. 부모님 (어머님, 장인, 장모님) 행복한 삶 지원하기

[여행]
36. 국토 종단하기 (서울~부산)
37. 국토 종단하기 (서울~해남 땅끝 마을)
38. 제주도 한달 살기
39. 울릉도 한달 살기
40. 국내 가보지 않은 지역 여행하기
41. 가보지 않은 나라 여행하기
42. 2026년 겨울 캐나다 벤프 여행하기
43. 2028년 미국 중서부 여행하기 (샌프란시스코 필수)
44. 2030년 유럽 여행 다시 가기
45. 2035년 산티아고 순례길에서 인생 배우기

[취미]
46. 2027년 한국 100대 명산 정상 등산 완료하기
47. 봉서산 365번 이상 오르기 (현재 99번 등산)
48. 산 정상에서 백패킹하기
49. 2028년까지 골프 싱글 레벨 만들기
50. 해외 골프 1년에 3번 이상 즐기기
51. 드라이브 비거리 250m 이상 확보하기
52. 90세까지 골프 즐기기
53. 무 악보 기타 연주하기
54. 드럼 실력 확보하기
55. 춤 배우기
56. 그림 잘 그리기
57. 동영상 Creator 되기
58. 모든 영화 다보기
59. 모든 음악/노래 다듣기

[자기계발]
60. MBA에서 인생을 설계하기
61. 다양한 분야 독서하기 (연간 100권 이상)
62. 외국어 유창하게 하기 (영어, 중국어)
63. 훌륭한요리사 되기
64. 경제 분석 전문가 되기
65. 주식 투자의 달인 되기
66. 사람들 앞에서 말 잘하기
67. 독심술 대가 되기
68. 배운 NLP 활용 전문가 되기
69. 최강의 멘탈 소유자 되기

[직업]
70. 2025년 KPC 코치 되기
71. 2030년 KSC 코치 되기
72. 마음 소통 코치로 소외 계층 재능 기부하기
73. 나를 진심으로 필요로 하는 코칭 클라이언트 100명 이상 코칭하기
74. 집안 일 잘하기
75. 주기적으로 봉사활동 하기
76. 돈을 벌기 위한 직업이 아닌 나 자신의 가치를 느끼는 직업 구하기

[소유]
77. 정원, 지하 영화관, 스크린 골프, 수영장, 지상 3층 이상 대저택에서 살기
78. 자율 주행 최고급 승용차 소유
79. 자율 주행 개인 헬리콥터 소유
80. 캠핑카로 전국 일주하기
81. 지리산 자락에 별장 소유
82. 설악산 자락에 별장 소유
83. 한라산 자락에 별장 소유

[글쓰기]
84. 에세이 2권 출간하기
85. 시집 2권 출간하기
86. 코칭 도서 2권 출간하기
87. 작가 등단하기
88. 공모전 수상하기
89. 죽기 전까지 블로그 운영하기
90. 매일 블로그 글쓰기
91. 블로그 이웃 1만명 만들기
92. 브런치 작가 활동 지속하기
93. 사람들에게 따뜻함을 전할 수 있는 글 작가 되기

[Being]
94. 좋은 영향력 행사하는 사람되기
95. 사람들이 찾는 소통 전문가되기
96. 좋은 기억으로 남을 사람되기
97. 이타적인 삶을 통해 만족감 얻는 삶 살기
98. 기부하는 삶 살기
99. 나답게 살기
100. 위 모든 소원 다 이루기

마무리: 언어는 미래를 만든다

이번 NLP 수업을 통해 나는 다시 확신하게 되었다. 삶은 우연처럼 보이지만, 언어와 감정, 반복된 선택이 만들어낸 결과다. 과거를 어떻게 해석하느냐 보다, 지금 어떤 언어로 나 자신에게 말하고 있는 지가 더 중요하다.

이제 나는 조금 더 의식적으로, 조금 더 생생하게 내 삶의 미래를 설계하려 한다. 언어를 바꾸는 순간, 이미 변화는 시작되고 있기 때문이다.

For Your Dream Life
by Dream Max